Le nostre prestazioni: cosa succede quando i piedi si muovono come sono nati per muoversi

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Il problema

Le scarpe da calcio tradizionali sono costruite su un'unica forma, uno stampo adattato a milioni di piedi diversi. Per entrarci, il tuo piede deve comprimersi: le dita si stringono, l'arco perde la sua naturale apertura e i piccoli muscoli che dovrebbero lavorare si disattivano. Nel corso di una carriera fatta di allenamenti e partite, quella compressione non si limita a sentirsi sbagliata: indebolisce gradualmente il piede che ti sostiene.

La differenza

AthLast fa esattamente il contrario. Una punta ampia lascia che le dita si allarghino e mette al lavoro i due muscoli che le fanno divaricare, gli stessi muscoli più sviluppati in chi indossa calzature a forma di piede⁶. Una piattaforma zero-drop mantiene il piede nella sua posizione naturale, mentre una piastra in TPU sottile e flessibile aumenta la sensibilità a terra, per movimenti più rapidi e precisi. I piedi diventano misurabilmente più forti quando le calzature li lasciano lavorare¹: lo stesso principio, applicato a una scarpa da calcio pensata per la forma esatta del tuo piede.

57%

Aumento della forza del piede dopo sei mesi con calzature minimaliste¹

53%

Valutazione delle prestazioni più alta nel corso di una stagione, atleti intervistati²

17%

Dell'energia meccanica della corsa immagazzinata e restituita dal tuo arco plantare³

Le prestazioni partono dal piede

Cinque cose che un piede fa: percepire, allargarsi, caricarsi, spingere, adattarsi. Una scarpa costruita sul tuo piede, invece che sulla media di un milione di piedi, permette a tutte e cinque di accadere insieme.

Senti la superficie, non la scarpa

Le piante dei tuoi piedi sono ricche di terminazioni nervose pensate per leggere il terreno: la pressione, lo scivolamento, l'inclinazione della superficie. Questo flusso di segnali fa parte di come mantieni l'equilibrio. Le scarpe da calcio tradizionali lo soffocano sotto una suola spessa e rigida. Una piastra sottile e flessibile lo lascia passare, così appoggi il piede d'istinto invece di reagire quando è ormai troppo tardi.

0mm

Piattaforma zero-drop
Piattaforma zero-drop

1

Piastra calibrata sulla forza del tuo piede
Piastra calibrata sulla forza del tuo piede

360°

Sensibilità al terreno
Sensibilità al terreno

Spazio dove le tue dita ne hanno davvero bisogno

Le dita sono fatte per allargarsi sotto carico. Quella divaricazione allarga la tua base e permette ai due muscoli che corrono lungo i bordi del piede di fare il loro lavoro: gli stessi due muscoli che risultano più sviluppati in chi indossa calzature minimaliste, insieme a volte plantari più alte e rigide. Una punta della scarpa affusolata li tiene entrambi compressi. La punta della tua scarpa nasce dalla scansione del tuo piede, quindi non li comprime.

2

Muscoli che allargano il tuo piede⁶
Muscoli che allargano il tuo piede⁶

100%

Della punta della scarpa modellata sulla tua scansione
Della punta della scarpa modellata sulla tua scansione

0

Rodaggio necessario
Rodaggio necessario

La tua volta plantare è una molla, non un cuscino

Gli archi plantari, la fascia plantare e il tendine d'Achille funzionano come un unico sistema elastico: si comprime quando atterri, immagazzina quell'energia e la restituisce quando spingi. Ma questo accade solo se all'arco è permesso di deformarsi e tornare in forma. Se lo sostieni artificialmente, togli il carico, e con esso lo stimolo di allenamento, al tessuto che dovrebbe sopportarlo.

17%

Dell'energia della corsa immagazzinata e restituita dal tuo arco plantare³
Dell'energia della corsa immagazzinata e restituita dal tuo arco plantare³

3

Gli archi che lavorano come un'unica molla
Gli archi che lavorano come un'unica molla

0mm

Di drop tacco-punta che lavora contro di esso
Di drop tacco-punta che lavora contro di esso

La forza esce dal tuo corpo attraverso le dita dei piedi

Le dita dei piedi non sono passeggeri. Restano a contatto con il terreno per circa tre quarti di ogni passo, con pressioni paragonabili a quelle dell'avampiede. Nei giocatori di football americano universitari, la forza di spinta delle dita era correlata ai tempi di pro-agility e 3-cone, ma non allo sprint in linea retta. Cambio di direzione e appoggio, nello specifico. Ed è proprio a questo che servono le scarpe chiodate.

3/4

Della fase di appoggio in cui le dita dei piedi sono a terra⁴
Della fase di appoggio in cui le dita dei piedi sono a terra⁴

+6cm

Salto in verticale dopo 7 settimane di allenamento dei flessori delle dita⁵
Salto in verticale dopo 7 settimane di allenamento dei flessori delle dita⁵

100%

Degli atleti intervistati ha valutato le prestazioni migliori²
Degli atleti intervistati ha valutato le prestazioni migliori²

Un atleta diverso sotto di te

I piedi rispondono al carico come qualsiasi altro muscolo. Sei mesi di attività quotidiana con scarpe minimaliste hanno aumentato la forza del piede in media del 57%, e in uno studio randomizzato camminare semplicemente con scarpe minimaliste ha funzionato quanto esercizi specifici di rinforzo del piede. Il punto è che l'adattamento richiede un tempo che non si può saltare: è proprio a questo che serve il Foot Assessment.

57%

Aumento della forza del piede dopo sei mesi con scarpe minimaliste¹
Aumento della forza del piede dopo sei mesi con scarpe minimaliste¹

8.7

Prestazioni su 10, in aumento rispetto a 5.7 con le scarpe precedenti²
Prestazioni su 10, in aumento rispetto a 5.7 con le scarpe precedenti²

6

Livelli di forza del piede, ciascuno con il proprio programma di 6 settimane
Livelli di forza del piede, ciascuno con il proprio programma di 6 settimane
Equilibrio migliore

Le dita si allargano, il piede aderisce alla superficie: i giocatori si sentono saldi e in pieno controllo del movimento.

Movimento più scattante

Il piede non scivola dentro la scarpetta, più libertà di tagliare, piantare e cambiare direzione senza che la scarpa faccia resistenza.

Più esplosività

Meno energia sprecata dentro la scarpa, più forza trasferita a terra a ogni spinta

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4.9 su 45 Recensioni

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