Si tu as les pieds larges, tu as probablement déjà essayé une taille au-dessus, un modèle décrit comme spacieux, ou attendu qu'une paire trop serrée s'assouplisse. La vraie question, c'est de savoir si la chaussure à crampons tient quand tu pousses dans une mêlée.
Si le problème vient de la largeur, une longueur supplémentaire risque de te laisser avec un autre problème de chaussant.
Je joue au football depuis 25 ans, j'ai les pieds larges, et je conçois et j'imprime des chaussures à crampons sur mesure chez Prevolve, y compris des crampons de rugby. Ce qui m'intéresse, c'est de donner aux joueurs un chaussant qu'ils peuvent utiliser saison après saison.
Laisser au pied de la place pour travailler, l'entraîner, et construire la chaussure à crampons selon les exigences du sport. Un avant a besoin d'une plateforme stable, mais je ne veux pas que cette plateforme relègue le mouvement du pied au second plan.
ACHETER DES CRAMPONS DE RUGBY SUR MESURE
Ce qu'une mêlée demande vraiment à ton pied
Dans une mêlée, les avants doivent conserver leur adhérence tout en poussant contre le pack adverse.
Des chercheurs de Bath ont testé 34 packs d'avants issus de six niveaux de jeu face à une machine à mêlée instrumentée. Au niveau international, le pack a maintenu environ 8,3 kN pendant la poussée soutenue, avec un pic proche de 16,5 kN à l'engagement. Ce sont des mesures au niveau du pack, pas des mesures de la force sous les pieds de chaque joueur.
Regarde maintenant où sont tes pieds pendant ce moment. Talon décollé du sol. Avant-pied posé. Les articulations des orteils fléchissent tandis que le joueur maintient la position. C'est un mouvement que la chaussure à crampons doit accompagner.
Cette position est l'une des raisons pour lesquelles nous prenons en compte le mouvement de l'avant-pied dans la conception d'une chaussure à crampons de rugby.
La largeur sous charge
Pour un avant aux pieds larges, la question est de savoir si la chaussure à crampons tient sous charge.
Volumental a analysé 1,2 million de scans de pieds réalisés en magasin. Au sein d'une même longueur, les 90 % du milieu des clients couvrent environ 16 mm de largeur d'avant-pied, et l'étude estime qu'une seule largeur standard pourrait convenir à 40 % des pieds au maximum au sein d'une classe de longueur. Il faut au moins trois largeurs par longueur pour couvrir 90 % des personnes. Vérifie quelles largeurs sont proposées dans les modèles que tu envisages.
Le problème plus large de l'industrie est expliqué dans Pourquoi les chaussures à crampons larges sont difficiles à trouver. Ici, l'accent est mis sur ce qu'il faut inspecter dans une chaussure à crampons de rugby.
Trois points à inspecter
Nous examinons trois zones lorsque nous vérifions le chaussant et la construction.
Le contrefort de talon. Vérifie s'il maintient bien ton talon et si cela change avec l'usure. Une chaussure à crampons peut sembler intacte alors que le talon commence à bouger à l'intérieur.
L'espace pour les orteils (toe box). Vérifie l'espace au niveau de l'avant-pied en position de charge. Une pression répétée ou une usure au niveau externe de l'avant-pied est un point à évoquer lors de l'essayage.
Le bord de la semelle à crampons. Compare la plateforme avec la forme de ton pied. Quand nous concevons une semelle sur mesure, la largeur de l'avant-pied est l'une des dimensions que nous utilisons.
Une étude de 30 semaines menée auprès de deux équipes professionnelles de rugby à XIII a révélé moins de blessures et de meilleures notes de confort dans l'équipe suivant un programme dédié au chaussage. Le programme modifiait plusieurs éléments à la fois. Je prends ce point pratique au sérieux : le chaussage et la manière dont les joueurs l'utilisent méritent une attention délibérée.
Les crampons, le terrain souple et la semelle à huit crampons
Sur un terrain souple et boueux, le choix des crampons devient particulièrement important. Nos semelles pour terrain souple utilisent des crampons amovibles en aluminium, avec des options à six et huit crampons. Ce choix doit être discuté en fonction du joueur et de la surface de jeu.
Nous utilisons la forme de ton pied pour guider le placement des crampons autour de l'avant-pied et du talon. Consulte l'article sur le placement des crampons pour la discussion complète.
L'adhérence doit aussi correspondre au mouvement. D'anciennes recherches sur le football concernant la traction rotationnelle et les blessures sont l'une des raisons pour lesquelles je regarde au-delà de la seule accroche d'un crampon. Pour une chaussure à crampons de rugby, je veux que le joueur, la surface et les exigences du poste guident ce choix.
Semelle rigide ou semelle souple
Les critiques débattent de l'importance de la rigidité de la semelle. Elle compte, et le débat ne semble insoluble que parce que les deux camps ont raison sur des parties différentes de la chaussure à crampons.
La rigidité au niveau du médio-pied t'offre une base solide. Elle s'accompagne généralement de crampons plus rigides qui ne vacillent pas sous charge, et plus tu génères de force, plus tu as besoin de quelque chose sous toi qui ne plie pas. C'est ça, la mêlée, le maul, le moment où tu portes ton propre poids et celui d'un autre.
La flexibilité au niveau de l'avant-pied laisse ton pied faire son travail. Une semelle qui plie permet à ton pied d'ajuster son angle par rapport au sol, ce qui donne de la traction, et change la façon dont la chaussure à crampons bouge avec le pied. Trop de flexibilité et la semelle plie sous toi lors d'un appui franc, te laissant en équilibre sur son bord.
L'endroit où la semelle plie compte autant que son degré de rigidité. Dans notre conception, nous considérons séparément la rigidité du médio-pied et la flexibilité de l'avant-pied.
Nous prenons aussi en compte la force de ton pied et ton niveau de jeu pour déterminer la construction. Un choix de rigidité doit tenir compte de la personne qui porte la chaussure à crampons.
Chaussant et entraînement
Je crois que l'entraînement du pied a sa place dans la préparation d'un joueur de rugby. La force, l'équilibre et le contrôle méritent d'être développés avant de demander au pied de travailler dans une chaussure à crampons plus flexible. Notre guide des niveaux de force du pied propose la progression, et l'article sur l'entraînement barefoot explique pourquoi j'y crois.
Nous pouvons aussi aborder les écarteurs d'orteils ou les chaussettes à orteils lors de l'essayage. Ils s'inscrivent dans le processus plus large d'ajustement et d'entraînement.
Ce qu'il faut vraiment faire
Si tu achètes en magasin, les règles d'ajustement qui comptent pour un avant ne sont pas celles affichées sur les murs du magasin :
- Vérifie le chaussant debout et en mouvement. Un essayage assis ne te dit pas comment la chaussure à crampons se comporte quand tu charges l'avant-pied.
- Vérifie la largeur et la longueur ensemble. Une longueur supplémentaire n'est pas une réponse fiable à un avant-pied étroit. Vérifie aussi que le talon reste bien maintenu.
- Inspecte la semelle extérieure. Compare la plateforme et la forme de l'espace pour les orteils entre les différentes chaussures à crampons. Une semelle intérieure amovible peut aider pour une première comparaison de chaussant, mais elle ne mesure pas la semelle extérieure.
- Compare la flexibilité de l'avant-pied. Vérifie où la chaussure à crampons plie et discute de la résistance ressentie lors de l'essayage.
- Adapte les crampons au terrain sur lequel tu joues réellement, pas celui de la publicité.
- Planifie l'entraînement pendant l'intersaison, pas la semaine précédant un match. Laisse-toi le temps de t'entraîner avec la construction que tu utiliseras en match.
Si tu n'as pas trouvé de forme adaptée en magasin, notre page sur le scan de pied explique le processus sur mesure. Nous construisons la chaussure à crampons autour de ton scan et vérifions le chaussant tout au long de notre processus d'ajustement.
Une chaussure à crampons de rugby doit convenir au joueur qui pousse dedans. Commence par ce chaussant, puis travaille les options de flexibilité et de crampons pour ton jeu.