온라인에서 보는 스터드 관련 논의는 거의 대부분 모양에 관한 것입니다. 원추형인지 블레이드형인지, FG인지 AG인지, 어떤 것이 더 빠른지, 어떤 것이 더 잘 박히는지, 프로 선수들이 이번 시즌 어떤 제품을 신는지와 같은 이야기입니다.
배치는 모양만큼이나 관심을 받을 자격이 있습니다. 저는 스터드 배열이 축구화 안의 발과 어떤 관계가 있는지 알고 싶습니다.
저는 25년 동안 축구를 해왔고, 이 밑창을 직접 설계하고 프린팅해서 판매하고 있습니다.
나이가 들어서도 계속 뛰고 싶습니다. 이 생각이 핏, 트랙션, 플레이트 구조에 대한 선택에 영향을 줍니다.
이 글은 스터드 배치, 트랙션, 플레이트 구조에 초점을 맞춥니다. 축구화 착화감 글에서는 축구화 전체의 핏을 다루며, 축구화는 축구 훈련 장비 중에서도 가장 중요한 부분 중 하나입니다.
실제로 지면을 미는 것은 무엇인가
전족부, 발가락, 뒤꿈치는 플레이트를 설계할 때 고려하는 기준점입니다. 핏 일러스트는 발과 그 아래 플랫폼을 비교해서 보여줍니다.
발가락은 균형을 잡고 지면을 박찰 때 함께 작용합니다. 압력 측정 데이터는 입각기 동안 발가락이 얼마나 많은 접촉과 하중을 부담하는지 보여줍니다. 디자이너로서 저는 스터드 모양을 논하기 전에 발 자체에 주목해야 하는 이유가 바로 여기에 있다고 봅니다.
저희의 설계 목표는 스터드를 단단히 고정하면서도, 의도한 부분에서는 움직임을 허용하는 플레이트를 만드는 것입니다.
스터드는 어디에 위치해야 하는가
3D 발 스캔은 발의 외형을 기록합니다. 저희는 설계에 사용하는 전족부와 뒤꿈치 기준점을 바탕으로 스터드 위치를 정합니다. 휴대폰 스캔으로는 내부 뼈 구조까지 촬영하지는 못합니다.
저희가 진행한 수정에는 전족부와 뒤꿈치 스터드 위치 조정, 스터드와 플레이트가 만나는 지점을 둥글게 다듬는 작업, 일부 블레이드형 스터드의 길이 축소가 포함됩니다. 설계가 발전함에 따라 이런 세부 사항을 계속 다듬어 나갑니다.
평균적인 발을 기준으로 만든 플레이트
대안은 평균적인 발을 기준으로 그려진 플레이트로, 이 경우 스터드는 평균적인 발의 뼈 위치에 맞춰 배치됩니다.
발 모양은 같은 길이 범주 안에서도 다양합니다. 1,200,847개의 스캔 데이터를 분석한 결과, 같은 길이를 신는 사람들 사이에서도 너비가 약 16 mm 차이가 났으며, 해당 논문은 단일 표준 너비가 한 길이 범주 내 발의 최대 40%만 수용할 수 있다고 추정했습니다. 길이만으로는 이런 차이를 설명할 수 없습니다.
전족부가 플레이트보다 넓다면, 이 불일치는 피팅 과정에서 더 자세히 살펴볼 가치가 있습니다. 저희는 같은 길이의 모든 발에 하나의 표준 플랫폼이 맞을 것이라고 가정하는 대신, 스캔 데이터를 이용해 모양을 조정합니다.
저는 발볼이 넓은 편이라, 수년간 좁게 느껴지는 축구화를 신고 뛰었습니다. 그런 불일치를 당연하게 받아들이고 싶지 않습니다. 저희는 발을 기준으로 플레이트를 만듭니다.
스터드 모양은 업그레이드가 아니라 트레이드오프입니다
스터드가 올바른 위치에 자리 잡으면, 그다음은 모양이 지면에서의 거동을 결정합니다. 제품 옵션은 천연 잔디(FG), 인조 잔디(AG), 연약 지반(SG), 실내 바닥을 구분합니다. 축구화 전체가 어떻게 맞아야 하는지는 착화감 관련 글을 참고하세요.
원형 스터드와 블레이드형 스터드는 거동이 다르지만, 모양만으로 선택이 결정되지는 않습니다. 지면, 배열, 크기, 그리고 축구화의 나머지 부분도 모두 중요합니다.
모양은 축구화 내부의 하중 분포도 바꾸므로, 그립과 함께 고려할 가치가 있습니다. 아마추어 선수 29명이 같은 제조사의 블레이드형과 스터드형 축구화를 신고 인조 잔디에서 직선 주행과 60도 방향 전환을 했을 때, 스터드형 축구화는 발 안쪽 절반에, 블레이드형 축구화는 발 바깥쪽 절반에 더 높은 최대 압력이 나타났습니다. 이 결과는 해당 지면에서 사용된 두 모델에 한정된 것입니다. 그럼에도 플레이트가 축구화 아래쪽뿐 아니라 내부에서 일어나는 일도 바꾼다는 점을 보여주는 유용한 사례입니다.
에센 연구소의 축구화 관련 연구들을 검토한 리뷰는 킥 속도와 관련된 축구화 특성을 살펴보았습니다. 해당 실험들에서는 지지발 아래의 트랙션이 중요했던 반면, 신발 무게와 아웃솔 강성은 킥 속도에 영향을 주지 않았습니다. 이것이 제가 플레이트를 설계할 때 지지발에 신경 쓰는 또 다른 이유입니다.
그립은 움직임에 맞아야 합니다
그립이 많다고 해서 무조건 좋은 것은 아닙니다. 저는 움직임에 필요한 만큼의 트랙션과 지면에 맞는 세팅을 원합니다. 안정적으로 지지할 수 있는 발은 방향 전환도 할 수 있어야 합니다.
In 선수 10명을 대상으로 한 실험 연구에서는 회전 트랙션을 바꾸자 방향 전환 시 발목과 무릎에 걸리는 하중이 달라졌습니다. 미식축구 부상 관련 연구에서도 측정된 트랙션이 높을수록 부상과의 연관성이 높게 나타났습니다. 이런 연구 결과는 제가 트레이드오프를 생각하는 방식에 영향을 주지만, 모두에게 맞는 단 하나의 이상적인 스터드가 있다는 것을 입증하지는 않습니다.
그립, 릴리스, 발의 움직임은 함께 작용해야 합니다. 저는 단일 트랙션 테스트에서 이기는 축구화가 아니라, 선수가 계속 잘 움직일 수 있도록 돕는 축구화를 원합니다.
플레이트는 하나의 구조물입니다
스터드는 눈에 보이는 부분입니다. 스터드가 자리한 플레이트가 스터드의 역할 여부를 결정합니다.
여기서 중요한 설계 선택은 세 가지입니다. 저희는 플레이트 두께를 정하고, 플렉스 그루브와 내부 노치의 위치를 배치하며, 제작 과정에서 스터드 벽 두께를 조정합니다. 목적은 플레이트가 형태를 유지하는 정도와 움직일 수 있는 부분 사이의 균형을 맞추는 것입니다.
강성은 중요한지 아닌지를 따지는 것보다 더 정밀한 논의가 필요합니다. 플레이트의 휘어짐과 스터드의 움직임은 구조상 서로 다른 부분이며, 저는 제작물을 검토할 때 이 둘을 모두 고려합니다.
유연한 부분은 움직임을 허용하고, 다른 부분은 하중을 받을 때 형태를 유지해야 할 수도 있습니다. 중요한 것은 각각의 특성이 어디에 필요한지를 정하는 일입니다.
이 과정의 일환으로 저희는 발 근력 수준을 여쭤봅니다. 이는 체중, 포지션, 경기 지면과 함께 제작에 참고가 됩니다.
베어풋 트레이닝 글에서는 이 접근 방식의 나머지 절반을 설명합니다. 잘 맞는 축구화와 더불어, 발을 잘 사용할 수 있는 힘과 제어력을 키워 나가시길 바랍니다.
실제로 확인해야 할 것
대부분은 오늘 밤 당장, 이미 가지고 있는 축구화로 해볼 수 있습니다.
- 핏을 비교하세요. 인솔이 분리된다면, 우선 인솔의 윤곽과 발을 비교해 보세요. 아웃솔은 따로 점검해야 합니다. 인솔 비교만으로는 플레이트를 측정할 수 없습니다.
- 접히는 지점을 찾으세요. 축구화의 전족부를 구부려 어디서 접히는지 확인하세요. 접히는 부분은 발가락 뒤 관절 위치에 와야 하며, 발가락 중간 아래나 아치 쪽에서 접혀서는 안 됩니다.
- 저항감을 비교하세요. 손으로 축구화를 구부려 보면 모델 간 비교에 도움이 되지만, 실제 경기 중 플레이트가 어떻게 거동할지를 정확히 알려주지는 않습니다.
- 스터드를 점검하세요. 눈에 보이는 손상이나 헐거워짐이 있는지 확인하고, 걱정되는 부분은 제조사에 문의하세요.
- 세팅을 경기 지면에 맞추세요. 플레이트를 고를 때는 그립뿐 아니라 트랙션과 릴리스도 함께 고려하세요.
발에 맞는 표준 플레이트를 아직 찾지 못하셨다면, 스캔을 통해 커스텀 설계의 출발점을 마련할 수 있습니다. 스터드 모양, 배치, 플레이트 구조 모두 그 이후부터 함께 정해 나갈 수 있는 선택지입니다.
Daniel Pena는 오랜 경력의 축구 코치이자 트레이너입니다. 그의 다른 작업물은 Art of Football Blog와 코칭 사이트인 Coach Daniel PT에서 확인하실 수 있습니다.