私たちのパフォーマンス：足が本来の動き方をしたときに起こること

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課題

従来のスパイクは、たった一つのラスト、何百万人もの足に無理やり当てはめられた型をもとに作られています。その型に合わせるため、足は圧縮されなければなりません。つま先が締め付けられ、足裏のアーチは本来の広がりを失い、本来働くべき小さな筋肉が機能しなくなります。トレーニングや試合を重ねるキャリアの中で、この圧迫は違和感を覚えるだけでなく、足そのものを少しずつ弱らせていきます。

がもたらす違い

AthLastはその逆を実現します。幅広いトゥボックス（つま先部分）がつま先を自然に広げ、指を開く2つの筋肉を働かせます。これは、足の形に合ったシューズを履く人ほど発達している筋肉です⁶。ゼロドロップ構造が足を本来の位置に保ち、薄く柔軟なTPUプレートが、より速く正確な動きを生み出す地面感覚を研ぎ澄ませます。足はその機能を発揮できる靴を履くことで、測定可能なレベルで強くなります¹。同じ原理を、あなたの足の形にぴったり合わせたスパイクに落とし込みました。

57%

ミニマルフットウェアを6ヶ月間履いた後の足の筋力向上¹。

53%

シーズン中にパフォーマンス評価が向上したと回答した選手の割合²。

17%

ランニングの力学的エネルギーのうち、アーチに蓄えられて放出される割合³。

¹ ミニマルフットウェアを6ヶ月間毎日使用した後、足の筋力が57.4%増加。Curtis R, Willems C, Paoletti P, D'Août K. Sci Rep. 2021;11:18648. PMID: 34545114.

² Prevolveアスリート調査、2026年6月（アスリート6名、実施前後の自己申告）。グループのパフォーマンス合計は34/60から52/60に上昇。サンプル数は少なく、自己申告によるものです。詳細は上記リンクの研究レポートをご覧ください。

³ アーチの弾性構造は、ランニングの力学的エネルギーの約17%を蓄積・還元します。Ker RF, Bennett MB, Bibby SR, Kester RC, Alexander RM. Nature. 1987;325:147–149. PMID: 3808070.

⁴ つま先は接地相の約4分の3で地面と接触し、中足骨頭部に匹敵するピーク圧力を生じさせます。Hughes J, Clark P, Klenerman L. J Bone Joint Surg Br. 1990;72(2):245–251. PMID: 2312564.

⁵ 7週間の足指屈筋トレーニングにより、立ち幅跳びの距離が2.25mから2.31mに向上しました（p=0.006）。Goldmann JP, Sanno M, Willwacher S, Heinrich K, Brüggemann GP. J Sports Sci. 2013;31(4):424–433. PMID: 23106289.

⁶ ミニマルシューズを履く男性は、従来型シューズを履く男性と比べて母趾外転筋と小趾外転筋が大きく、アーチもより高く硬いことがわかりました。Holowka NB, Wallace IJ, Lieberman DE. Sci Rep. 2018;8(1):3679. PMID: 29487321.

参考文献の全リストは足の科学ページに掲載しています。

長く使えるように設計された、究極のパフォーマンスハック

コードで設計し、工房で仕上げ、パフォーマンスで証明する。

  • 1

    固有受容感覚の向上

    中足骨頭とつま先の位置から導き出したスタッド配置。ズレも圧迫も、もうありません。
  • 2

    まるで第二の皮膚のようなフィット感

    足首とかかとの幅に合わせて3D成形されたヒールカウンターが、土踏まずの動きに追従し、足と靴を一体化させます。
  • 3

    地面に近く、足指が広がりやすい設計

    ゼロドロップのソールプレートと足幅に合わせたトゥボックス（つま先部分）により、あらゆる動きが自然に感じられます。
  • 4

    アスリートに合わせたプレート剛性

    足の強さに合わせた薄くしなやかなプレートが、怪我のリスクを高めることなく本来の足の強さを取り戻す助けとなります。

パフォーマンスは足元から生まれる

足の5つの機能、感覚、広がり、バネ、推進力、適応。何百万もの足の平均ではなく、あなた自身の足に合わせたスパイクなら、この5つすべてを同時に発揮できます。

シューズではなく、地面を感じる

足の裏には、圧力やすべり、地面の傾きなどを読み取るための神経終末が密集しており、それがバランス感覚を支えています。従来のスパイクは、厚く硬いソールでその感覚を覆い隠してしまいます。薄くしなやかなプレートなら感覚がそのまま伝わり、後から反応するのではなく、本能的に足を踏み込めます。

0mm

ゼロドロップ設計
ゼロドロップ設計

1

足の強さに合わせたプレート設計
足の強さに合わせたプレート設計

360°

接地感
接地感

つま先に、本当に必要な空間を

足の指は、荷重がかかると自然に広がるようにできています。この広がりが足の接地面を広げ、足の両側に沿って走る2つの筋肉を本来の働きへと導きます。ミニマルシューズを履く人ほどこの2つの筋肉が発達し、アーチも高く硬くなる傾向にあります。先細りのトゥボックスは、その両方の動きを妨げてしまいます。あなたの足そのものからスキャンして形作られるトゥボックスには、その制限がありません。

2

足を広げる筋肉⁶
足を広げる筋肉⁶

100%

自分の足の3Dスキャンから形作られたトゥボックスの割合
自分の足の3Dスキャンから形作られたトゥボックスの割合

0

履き慣らしの必要性
履き慣らしの必要性

アーチはクッションではなく、バネです

アーチ、足底腱膜、アキレス腱は、ひとつの弾性システムとして機能します。着地時に圧縮されてエネルギーを蓄え、蹴り出す際にそのエネルギーを解放するのです。これはアーチが変形と反発を自由に行えて初めて成り立ちます。人工的にサポートしてしまうと、本来その負荷とトレーニング刺激を受け止めるべき組織から、それらを奪ってしまうことになります。

17%

ランニングのエネルギーがアーチに蓄えられ、放出される割合³
ランニングのエネルギーがアーチに蓄えられ、放出される割合³

3

アーチが一つのバネとして機能
アーチが一つのバネとして機能

0mm

アーチの働きに逆らうヒールドロップ
アーチの働きに逆らうヒールドロップ

力はつま先から抜けていく

つま先は単なる添え物ではありません。一歩の動作のうち約4分の3の時間は地面に接地しており、その圧力は母趾球に匹敵します。大学アメリカンフットボール選手を対象とした調査では、つま先を押し出す力はプロアジリティテストや3コーンテストのタイムと相関していましたが、直線スプリントとの相関は見られませんでした。具体的には、カッティングやプランティングの動作に関わる力です。まさにスパイクが本来果たすべき役割です。

3/4

接地期のうちつま先が地面に触れている割合⁴
接地期のうちつま先が地面に触れている割合⁴

+6cm

つま先屈筋トレーニングを7週間行った後の立ち幅跳び⁵
つま先屈筋トレーニングを7週間行った後の立ち幅跳び⁵

100%

調査対象のアスリートのうちパフォーマンス向上を実感した割合²
調査対象のアスリートのうちパフォーマンス向上を実感した割合²

足の下で、まったく違うアスリートが目覚める

足も他の筋肉と同じように、負荷をかけることで変化します。ミニマルシューズを毎日6ヶ月間履き続けたところ、足の強さは平均57%向上しました。さらにランダム化比較試験では、ミニマルシューズでただ歩くだけで、専用の足指トレーニングと同等の効果が確認されています。ただし、この適応には時間がかかり、そのプロセスを飛ばすことはできません。だからこそ「足診断」が必要なのです。

57%

ミニマルシューズ着用6ヶ月後の足の強さの向上率¹
ミニマルシューズ着用6ヶ月後の足の強さの向上率¹

8.7

10点満点中のパフォーマンス評価（以前のスパイクは5.7）²
10点満点中のパフォーマンス評価（以前のスパイクは5.7）²

6

足の強さレベルごとに、専用の6週間プログラムを用意
足の強さレベルごとに、専用の6週間プログラムを用意
バランスの向上

足指が広がり、足裏が地面をしっかりと捉えることで、安定感と動きのコントロールを実感できます。

より鋭い動き

スパイク内で足が滑らないため、カットやプラント、方向転換をシューズに邪魔されることなく自由に行えます。

瞬発力の向上

靴の中で無駄になるエネルギーを減らし、蹴り出すたびに地面へしっかりと力を伝えます。

設計

あなたの足を妨げているものを見つけて、カスタムスパイクまたはシューズが$50 OFFになります

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無料足診断で$50 OFF

4.9（51件のレビュー）

これまでに何百人もの選手が、痛みなくプレーできるようお手伝いしてきました。

今まで履いた中で最高のスパイク
"しっかりボールを蹴った瞬間にわかりました。構造、フィット感、サポート力、どれをとっても最高品質です。今まで履いた中で最高のスパイクです。"
セミプロサッカーパフォーマンス9/10
Matthew Eronemo
認証済みの購入者
Performance Comfort /10 7 69Before With Prevolve
初めて足に合ったスパイク
"幅広の足を持つスキルプレーヤーとして、これまで履いたどのスパイクよりもフィット感とパフォーマンスに優れています。Prevolveのおかげで足のことを気にせず、プレーに完全に集中できます。"
幅広の足高校アメリカンフットボール
Asher Cook
認証済みの購入者
Performance Comfort /10 6 38 10Before With Prevolve
スパイクを履いている気がしない
"地面の感覚がこれまで以上に伝わり、蹴り出しも良くなりました。スパイクを履いている気がしないほどです。買うたびにどんどん良くなっています。"
セミプロ野球接地感
Charles Jones
認証済みの購入者
Performance Comfort /10 1 09Before With Prevolve
何年も足のことを気にしなくなりました
"このシューズを履く前は、試合中に足指を広げようとしても、いつも窮屈な感覚しかありませんでした。Prevolveを履いてからは、足のことを考えることすらなくなりました。これ以上の褒め言葉はありません。"
セミプロサッカー足の自由さ
Andreas Lampadarios
認証済みの購入者
Performance Comfort /10 7 38Before With Prevolve