La plupart des guides sur les chaussures à crampons pour lanceurs traitent une paire comme un tout, mais les deux pieds d'un lanceur n'ont pas le même rôle. Le pied arrière pousse sur la plaque et racle ensuite la terre battue. Le pied avant atterrit et freine tout le corps. De bonnes chaussures de baseball pour lanceurs et de bonnes chaussures de softball pour lanceuses doivent convenir aux deux pieds.
Nous avons passé plus d'un an à concevoir une chaussure Pitcher autour de ces deux rôles avec le lanceur professionnel Travis Kuhn. Voici ce dont les pieds d'un lanceur ont besoin, comment nous avons conçu la chaussure en conséquence, et les paires du commerce à considérer si le sur mesure n'est pas encore pour toi.
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Les chaussures de lanceur commencent par le pied qui racle
Le pied d'appui du lanceur quitte la plaque, se relève sur la pointe et se fait tirer vers l'avant. Pendant ce raclement, le dessus de l'espace pour les orteils frotte la terre, ce qui explique pourquoi une chaussure peut s'user complètement pendant que l'autre semble encore neuve. Le pied qui racle est du côté du bras lanceur, donc chez un droitier, c'est la chaussure droite qui encaisse les dégâts.
Travis Kuhn au lancer pour les Jaguares de Nayarit en octobre 2026. Son pied d'atterrissage est planté au sol et son pied arrière est relevé sur la pointe, prêt à racler.
Les lanceuses de softball subissent la même usure, mais par règlement : selon les règles du lycée américain, le pied pivot doit rester en contact avec le sol jusqu'à l'atterrissage du pied avant, donc il racle à chaque lancer.
Ce dont ont besoin le pied de poussée et le pied d'atterrissage
Avant de racler, le pied arrière doit pousser, et cette poussée passe par l'avant-pied. Les crampons qui comptent le plus se trouvent sous la plante du pied, au niveau des métatarses. Sur une plaque du commerce, ils sont placés pour un pied moyen de ta longueur, donc si ton pied est plus large ou de forme différente, tu pousses sur un crampon mal placé. La cheville arrière doit aussi fléchir pendant la mise en charge, et une étude portant sur 228 jeunes joueurs a établi un lien entre une cheville arrière raide et les blessures au bras.
Le pied avant encaisse la charge la plus lourde. Des mesures sur plateforme de force au baseball montrent qu'il résiste à environ deux fois la force horizontale produite par le pied arrière, et en softball, la force verticale maximale du pied d'appui atteignait en moyenne 139 % du poids du corps chez 53 jeunes lanceuses au style moulinet. Ce pied a besoin d'adhérence pour ne pas glisser, et d'espace pour que les orteils s'étalent sous le poids. Au fil d'une sortie, la voûte plantaire du pied avant d'un lanceur s'affaisse, c'est pourquoi je préfère renforcer le pied plutôt que de l'enfermer dans une semelle rigide.
Comment nous avons conçu la chaussure Pitcher avec Travis Kuhn
Travis a passé huit ans comme lanceur dans les organisations des Mariners, des Phillies, des Tigers et des Blue Jays. Il a testé chaque paire que nous lui avons conçue et nous a donné son avis à chaque fois. En octobre, il a fait ses débuts avec les Jaguares de Nayarit en Ligue du Pacifique mexicaine avec nos chaussures, et nous lui préparons déjà sa prochaine paire.
La première paire nous a le plus appris. Les crampons du pied gauche étaient orientés dans le mauvais sens, et le crampon du talon était assez éloigné du bord du pied pour qu'il glisse sur quelques atterrissages. Il est retourné à ses anciennes chaussures pour une séance d'enclos, et cela lui a aussi appris quelque chose : « Je me sentais BEAUCOUP moins stable et ancré. Le relevé du talon est beaucoup plus marqué et je ne me sens pas du tout aussi bien calé quand je ne porte pas nos crampons. »
La paire suivante a corrigé l'orientation des crampons, déplacé les crampons du talon et rigidifié la plaque. La paire d'après a ajouté du rembourrage, car il revenait d'une blessure à l'épaule et voulait, selon ses mots, « non seulement privilégier la performance, mais aussi la récupération au quotidien ». Son verdict sur cette version : « de loin la paire la plus confortable qu'on ait eue ». La version complète de cette histoire se trouve dans ce dont chaque poste au baseball a besoin d'une chaussure.
Dans ses mots : « Appuyées sur des données de suivi de force et une analyse du mouvement, ces chaussures sont de loin les plus performantes que j'aie eues entre les mains, et j'ai testé plus d'une douzaine de paires de grandes marques comme de marques de niche au fil des années. »
Suis Travis sur Instagram : @travisraykuhn, et retrouve le carrousel complet de ses débuts sur notre Instagram.
Ce que contient la construction Prevolve Pitcher
Zero drop. Ton talon reste au même niveau que la plante de ton pied, comme pieds nus. Rien ne te fait basculer vers l'avant sur les orteils avant même d'avoir amorcé ton geste, et ton pied d'atterrissage se pose à plat, près du sol.
Une rigidité adaptée au joueur. La plaque sous ton pied n'a pas une rigidité unique pour tout le monde. Nous l'adaptons à ton poids et à ton niveau de force du pied : les pieds plus forts reçoivent une plaque plus fine et plus souple pour que le pied fasse son propre travail, et les pieds en développement reçoivent une plaque plus ferme le temps de se renforcer. Un lanceur de 215 livres et un autre de 150 livres n'ont pas la même plaque.
Une semelle intérieure plus épaisse. La construction Pitcher intègre une semelle intérieure plus épaisse que nos autres chaussures de baseball, tout en restant zero drop. Cette idée vient directement de Travis. Les lanceurs se tiennent debout, poussent et atterrissent pendant des heures, et la récupération entre les sorties compte autant que la sortie elle-même.
Des crampons réglés pour la force et l'adhérence. Douze lames métalliques : neuf sous l'avant-pied et trois en triangle au talon. Chacune est positionnée sur tes articulations métatarsiennes à partir de ton propre scan et orientée selon le travail qu'elle effectue, de sorte que les lames de l'avant-pied mordent à la fois à la poussée sur la plaque et au freinage à l'atterrissage. Le triangle du talon a été déplacé vers le bord du pied après que Travis a glissé avec sa première paire. Ces lames supplémentaires expliquent pourquoi la construction Pitcher coûte 20 $ de plus que notre option à 7 crampons.
Une protection pour le pied qui racle. La protection fait partie de la plaque et n'équipe que le côté de ton bras lanceur. C'est l'élément que nous avons le plus révisé : elle est devenue un peu plus fine et remonte maintenant vers le médio-pied le long du côté intérieur de la chaussure. Nous pensions qu'une protection plus longue rigidifierait l'avant-pied là où il doit fléchir. Ce n'était pas le cas, alors la protection s'est allongée.
Chaque paire est fabriquée à partir d'un scan de chaque pied réalisé en deux minutes avec ton téléphone, et le chaussant est d'abord vérifié avec une chaussette 3D Fit Sock imprimée à partir de ce scan. Les lames se vissent, et un lot de 12 coûte 24,50 $. Si ta chaussure du pied qui racle s'use plus vite, tu peux commander une seule chaussure de remplacement plutôt qu'une paire complète. La construction Pitcher coûte 655, 755 ou 805 $ selon la taille de ton pied. Les conditions des garanties de chaussant et de durabilité se trouvent dans la FAQ.
D'autres chaussures pour lanceurs à considérer
Utilise des crampons métalliques sur un monticule en terre battue si ta ligue l'autorise. La Little League interdit le métal en catégorie Majors et en dessous, et les monticules en gazon synthétique demandent des chaussures de turf. Notre construction Pitcher est en métal, donc dans une ligue qui l'interdit, notre modèle moulé FG Bladed est l'option sur mesure. Écris-nous avant de commander si tu racles beaucoup, car ce modèle n'a pas la protection pour pied qui racle.
Si tu achètes une paire toute faite, voici celles que je recommanderais. Les prix ont été vérifiés le 6 novembre 2026.
- Ligues jeunes ou sans métal. La UA Harper 11 RM Jr. coûte 45 $. Ajoute un revêtement de protection comme Tuff Toe (16 à 25 $), qu'Under Armour recommande aux lanceurs qui raclent.
- Baseball, métal autorisé. La New Balance 3000v7 métal (89,98 à 109,99 $) est depuis longtemps un choix prisé par les gros raqueurs, avec une version large 2E. New Balance recommande aussi un revêtement de protection.
- Softball. La Ringor Flite avec Pitching Toe intègre une pointe renforcée, à 120 $ en version moulée ou 140 $ en version métal.
Quand faire le changement
Passer d'une chaussure du commerce surélevée et rigide à une chaussure plate et souple demande plus à tes pieds et à tes mollets, et cela prend du temps à préparer. L'hiver est le moment idéal. Fais d'abord le travail de renforcement du pied, porte la nouvelle paire en enclos bien avant un match, et considère la douleur comme un signal de ralentir. Toutes les blessures ne sont pas évitables, et le pied est une compétence qu'il faut entraîner. En pleine saison, la semaine avant un match important, ce n'est pas le moment de changer quoi que ce soit à tes pieds.
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Montre-nous ton pied qui racle
Si tu es lanceur ou lanceuse, envoie-nous une photo de ta chaussure du pied qui racle. Dis-nous ce que tu portes, combien de manches il a fallu pour en arriver là, et si tu joues au baseball ou au softball. Nous utiliserons ces traces d'usure pour décider de la prochaine révision de la protection. Nous avons développé cette plaque sur des monticules de baseball, donc nous aimerions particulièrement entendre les lanceuses de softball sur la façon dont le cercle use une chaussure.
À bientôt,
Oliver
Fondateur
Prevolve Footwear
Source : Guido JA Jr, Werner SL, Meister K. (2009). Lower-extremity ground reaction forces in youth windmill softball pitchers. Journal of Strength and Conditioning Research, 23(6), 1873-1876. doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181b42535