Os separadores de dedos mantêm os teus dedos na posição em que estariam se nunca tivesses usado sapatos. Isto importa mais do que parece, porque a maioria dos sapatos passa anos a moldar os teus dedos à forma do sapato, em vez da forma do teu pé.
Um conjunto completo colocado. Cada separador é impresso para o espaço onde vive.
Porque é que os teus dedos precisam de espaço
O aperto não é um problema de nicho. Uma revisão sistemática que reuniu quase meio milhão de pessoas encontrou hallux valgus, o desvio do dedo grande a que a maioria chama joanete, em 23 por cento dos adultos, e 30 por cento das mulheres. E isto acompanha mais o calçado do que o destino: um levantamento de 1949 com 5128 pessoas que nunca tinham usado sapatos não encontrou nenhum joanete, crianças habitualmente descalças desenvolvem dedos grandes mensuravelmente mais direitos, e adultos habitualmente descalços têm pés mais largos, especialmente na zona dos dedos.
A abertura dos dedos é uma das cinco capacidades à volta das quais construímos tudo, porque um dedo grande que aponta para a frente é a âncora do equilíbrio e do impulso. Podes ler a explicação completa na nossa página de Ciência do Pé.
O problema do silicone de tamanho único
A maioria dos separadores no mercado são blocos de silicone: uma forma única para cada espaço, cada dedo, cada pé. Mas os teus espaços não são idênticos, nem os de mais ninguém. Um bloco genérico aperta num espaço, não faz nada noutro, e acrescenta volume suficiente para só funcionar bem enquanto estás sentado no sofá. Os separadores só ajudam enquanto os usas, e o sofá não é onde os teus pés vivem a sua vida.
Impressos a partir do teu scan do pé
O conjunto completo. A largura, altura e comprimento de cada separador vêm do teu scan; os espaços do mindinho e do dedo grande vêm em três tamanhos cada.
Imprimimos cada separador de acordo com as dimensões e a curvatura dos teus dedos, a partir do mesmo scan do pé com que são feitas as tuas chuteiras. O material é espuma de TPU macia: flexível onde toca na pele, mas não rasga como o silicone, e um conjunto completo pesa cerca de seis gramas.
O conjunto foi pensado para progressão, não para um único alongamento fixo:
- Dois conjuntos completos em tamanhos progressivos, mais um separador grande individual para o dedo grande, para que a abertura possa aumentar à medida que os teus pés se adaptam.
- Combina conforme o espaço. Mais espaço no dedo grande, menos no mindinho, o que os teus pés realmente precisarem.
- Suficientemente finos para usar dentro de sapatos. Perfil baixo o suficiente para um sapato normal ou uma chuteira, que é onde acontece o tempo de uso que conta.
- Um estojo para manter todo o conjunto junto na tua mala.
Espuma de TPU impressa em 3D. Macia, seis gramas por conjunto, e mantém a forma durante anos.
Os separadores funcionam com o treino, não em vez dele
Os separadores mantêm a posição. O treino é o que a torna tua.
Aqui está a parte honesta: um separador posiciona os teus dedos, mas não fortalece os músculos que os mantêm lá. É por isso que tratamos os separadores como uma ferramenta dentro de um plano de treino do pé, nunca como uma solução isolada. Combina-os com exercícios para os dedos e o pé, dá-lhe meses e não dias, e espera uma mudança gradual, não um milagre ao abrir a caixa.
Se não sabes em que ponto estão os teus pés, faz a avaliação do pé e começa no teu nível. O nosso guia de níveis de força do pé explica a progressão, e se os teus arcos precisarem do mesmo tipo de despertar, os apoios metatársicos são a ferramenta irmã.
O conjunto custa $95, impresso a partir do teu scan. Se já tiveres um scan registado connosco, estás a um clique de distância; se não, o scan pelo telemóvel demora cerca de dois minutos.