広い足幅をお持ちなら、サイズを上げたり、「ゆったりめ」とされるモデルを試したり、レザーアッパーが伸びるのを待ったりしたことがあるかもしれません。問題は、こうした応急処置で本当にフィット感が得られるのかということです。私の答えはノーです。
サッカー歴25年で、私自身も足幅が広く、Prevolveでカスタムスパイクの設計と3Dプリント製造を行っています。ラグビースパイクも含まれます。パフォーマンスを犠牲にしないフィット感を選手に提供することが私の関心事です。
足が動くための余裕を持たせ、骨格に合わせてスタッドを配置し、足を鍛え、ラグビーの要求に応えられるスパイクを作る。フォワードには踏み込むための強固な土台が必要ですが、その土台のせいで足の動きが後回しにされることは望んでいません。
スクラムが足に求めるもの
スクラムでは、フォワードは相手パックに向かって押し込みながらグリップを維持する必要があります。
バース大学の研究者は、6つのレベルの34のフォワードパックを計測器付きスクラムマシンに当てて検証しました。国際レベルでは、パックは持続的な押し込みの間に約8.3kN、組み合った瞬間には16.5kN近くまで達しました。これはパック全体での計測値であり、各選手の足にかかる力を測定したものではありません。
その瞬間、足がどんな状態にあるかを見てみましょう。かかとは地面から浮き、母趾球が接地しています。その姿勢を保つ間、足指の関節は曲がっています。これはスパイクが対応すべき動きの一つです。
この姿勢があるからこそ、ラグビースパイクの設計では前足部の動きを考慮しています。この姿勢はアキレス腱にも大きな負荷をかけるため、かかとと前足部を同じ高さに保ち、親指がまっすぐ前を向けるだけの余裕を持たせているのもそのためです。私の考えでは、親指が曲がった状態で角度を付けられるよりも、踏み込む方向にまっすぐ伸びている方が、腱への負担は穏やかになります。
荷重がかかった状態での幅
足幅の広いフォワードにとって重要なのは、荷重がかかった状態でスパイクがフィットするかどうかです。
Volumentalは店舗内で取得した120万件の足のスキャンデータを分析しました。同じ長さの中でも、顧客の中央90%の前足部幅は約16mmの幅に分布しており、同論文では、既製品の単一の幅展開でカバーできるのは、ある長さの区分内の足のうち最大でも40%程度にとどまると推定されています。90%の人をカバーするには、1つの長さにつき少なくとも3段階の幅展開が必要です。検討しているモデルがどの幅を用意しているか確認してください。
業界全体が抱えるこの問題については、幅広スパイクが見つかりにくい理由で詳しく説明しています。ここでは、ラグビースパイクで確認すべきポイントに絞って見ていきます。
確認すべき3つのポイント
フィット感と構造を確認する際、私たちは3つの部分をチェックします。
ヒールカウンター。かかとをしっかりとホールドできているか、また履き込むうちにそれが変化しないかを確認します。見た目には問題がなくても、内部でかかとが動き始めていることがあります。
トゥボックス(つま先部分)。荷重がかかった姿勢で、前足部にどれだけ余裕があるかを確認します。前足部の外側に繰り返し圧力がかかったり摩耗が見られたりする場合は、フィッティングの際に相談すべき点です。
スタッドプレートのエッジ。ソールプレートの形状を自分の足の形と比較します。カスタムプレートを設計する際、前足部の幅は使用する寸法の一つです。
2つのプロラグビーリーグチームを対象にした30週間の研究では、フットウェアプログラムに従ったチームの方が怪我が少なく、快適性の評価も高いという結果が出ています。このプログラムは複数の要素を同時に変更したものです。それでも私はこの実践的な示唆を重く受け止めています。フットウェアと、選手がそれをどう使うかには、意識的な注意を払う価値があるということです。
スタッド、ソフトグラウンド、そして8スタッドプレート
柔らかくぬかるんだピッチでは、スタッドの選択が特に重要になります。当社のソフトグラウンド用プレートは着脱式のアルミスタッドを採用しており、6スタッドと8スタッドのオプションがあります。どちらを選ぶかは、選手本人とプレーするグラウンドに合わせて検討すべきです。
前足部とかかと周りのスタッド配置は、足の形に基づいて決めています。詳しくはスタッド配置に関する記事をご覧ください。
グリップもまた、動きに合わせたものでなければなりません。回転方向のトラクションと怪我に関する過去のサッカー研究は、スタッドの食いつきの強さだけを見ない理由の一つです。ラグビースパイクについては、選手本人、グラウンドの状態、そしてポジションごとの要求によって、この選択を決めたいと考えています。
硬いプレートか、しなるプレートか
ソールプレートの硬さが重要かどうかについては、レビュアーの間でも意見が分かれます。実際には重要であり、議論が平行線に見えるのは、双方がスパイクの異なる部分について、それぞれ正しいことを言っているからです。
ミッドフットの硬さは、土台を作ってくれます。多くの場合、荷重がかかってもぐらつかない硬めのスタッドとセットになっており、生み出す力が大きくなるほど、足元で折れ曲がらない支えが必要になります。それがスクラムであり、モールであり、自分の体重と相手の体重の両方を支える瞬間です。
前足部のしなりは、足本来の働きを可能にします。曲がるプレートは、足が地面に対する角度を調整できるようにします。これはトラクションそのものであり、スパイクが足と一緒にどう動くかを左右します。しなりが大きすぎると、強く踏み込んだ際にプレートが足元で折れ曲がり、その端の上に立つような状態になってしまいます。
どこでプレートが曲がるかは、どれだけ硬いかと同じくらい重要です。私たちの設計では、ミッドフットの硬さと前足部のしなりを別々に検討しています。
仕様を決める際には、足の強さやプレーのレベルも考慮します。硬さの選択は、それを履く本人に合わせたものでなければなりません。
フィット感とトレーニング
足のトレーニングは、ラグビー選手の準備に欠かせないものだと私は考えています。よりしなるスパイクで足に仕事をさせる前に、強さ、バランス、コントロールを鍛えておく価値があります。段階的な進め方は足の強さレベルガイドにまとめており、なぜそれを大切にしているかはベアフットトレーニングに関する記事で説明しています。
フィッティングの際には、トゥスペーサーや五本指ソックスについてもお話しすることがあります。これらはより大きなフィッティングとトレーニングのプロセスの一部です。
実際に何をすればいいのか
既製品を購入する場合、フォワードにとって重要なフィッティングのルールは、店頭の壁に貼られたものではありません。
- 立った状態、動いた状態でフィット感を確認する。座った状態でのフィッティングでは、前足部に荷重をかけたときの感覚はわかりません。
- 幅と長さを一緒に確認する。前足部が窮屈な場合、長さを伸ばすことは確実な解決策にはなりません。かかとがしっかり固定されているかも合わせて確認してください。
- アウトソールを確認する。スパイクごとにプレートとトゥボックスの形状を比較してください。取り外し可能なインソールは最初のフィット比較には役立ちますが、アウトソール自体の計測にはなりません。
- 前足部のしなりを比較する。スパイクがどこで曲がるかを確認し、フィッティングの際に感じる抵抗について相談してください。
- 広告に映っているグラウンドではなく、実際にプレーするグラウンドに合わせてスタッドを選ぶ。
- トレーニングはオフシーズンのうちに計画する。試合の直前の週ではなく、早めに取り組み、試合で使う仕様に慣れる時間を確保してください。
既製品の中に合う形が見つからない場合は、足のスキャンページでカスタムプロセスについて説明しています。あなたの足のスキャンデータをもとにスパイクを製作し、フィッティングプロセスを通じてフィット感を確認します。
ラグビースパイクは、それを履いて押し込む選手に合っている必要があります。まずはそのフィット感から始め、そのうえでプレースタイルに合ったしなりとスタッドのオプションを検討していきましょう。
