ネット上で見かけるスタッドに関する会話のほとんどは、形状についてのものです。円錐型かブレード型か。FGかAGか。どちらが速いか、どちらがより食いつくか、今シーズンプロが履いているのはどちらか、といった話題です。
配置は形状と同じくらい注目に値します。スタッドのレイアウトが、スパイクの中の足とどう関係しているのかを知りたいのです。
私はサッカー歴25年で、このソールプレートを設計し、3Dプリントで製造して販売しています。
年齢を重ねてもプレーを続けたいと思っています。その思いが、フィット感やトラクション、プレート構造に関する選択に影響しています。
この記事では、スタッドの配置、トラクション、プレート構造について取り上げます。スパイク全体のフィット感についてはサッカースパイクの快適性についての記事で詳しく解説しており、スパイクはサッカートレーニング用品の中でも特に重要なアイテムの一つです。
実際に地面を押しているのは何か
前足部、つま先、かかとは、プレートを設計する際に考慮するランドマークです。フィット感を示す図では、足とその下にあるプラットフォームを比較しています。
つま先はバランスを取ったり、地面を蹴り出したりする際に働いています。圧力測定のデータは、立脚時につま先がどれだけ接地し荷重を支えているかを示しています。デザイナーとしては、スタッドの形状について議論する前に、まず足そのものに目を向けるべき理由がここにあります。
私たちの設計目標は、スタッドをしっかりと保持しながら、曲げたい箇所では動きを許すプレートを作ることです。
スタッドが位置すべき場所
3Dスキャンでは、足の外側の形状を記録します。私たちは、設計で用いる前足部とかかとのランドマークを基準にスタッドを配置します。スマートフォンによるスキャンでは、内部の骨格までは映し出せません。
これまでの改良点としては、前足部とかかとのスタッド位置の調整、スタッドとプレートの接合部の丸み付け、一部のブレード型スタッドの短縮などが挙げられます。設計を進める中で、こうした細部を磨き続けています。
平均的な足に合わせて作られたプレート
もう一つの選択肢は、平均的な足を基準に設計されたプレートです。その場合、スタッドは平均的な足の骨格の位置に配置されることになります。
足の形は、同じ長さのカテゴリー内でもばらつきがあります。1,200,847件の足のスキャンデータによると、同じ長さを履いている人同士でも幅は約16mmの差があり、ある論文では、1つの標準幅でカバーできる足は、その長さの区分の中で最大でも40%にとどまると推定されています。長さだけでは、このばらつきを説明できません。
前足部がプレートより幅広い場合、そのミスマッチはフィッティングの際にしっかり確認する価値があります。私たちは、ある長さの足すべてに1つの標準プラットフォームが合うと決めつけるのではなく、スキャンデータを使って形状を調整します。
私自身、足の幅が広く、何年も窮屈に感じるスパイクでプレーしてきました。そのミスマッチを当たり前として受け入れるつもりはありません。私たちは、足を基準にプレートを作ります。
スタッドの形状は「アップグレード」ではなく「トレードオフ」
スタッドが正しい位置に配置されたら、次はその形状が地面でどう振る舞うかを決めます。商品オプションでは、ファームグラウンド、人工芝、ソフトグラウンド、室内用の各サーフェスを区別しています。スパイク全体のフィット感については、快適性についての記事をご覧ください。
円形スタッドとブレード型スタッドでは振る舞いが異なりますが、形状だけで選択が決まるわけではありません。サーフェス、レイアウト、寸法、そしてスパイクのその他の要素も関わってきます。
形状は、スパイク内部の荷重のかかり方にも影響するため、グリップと合わせて考える価値があります。29人のアマチュア選手が、同じメーカーのラインナップのブレード型と円錐型のスパイクを履いて、人工芝の上で直進と60度のカット動作を行ったところ、円錐型スパイクでは足の内側で、ブレード型スパイクでは外側でより高いピーク圧力が見られました。この結果は、その路面における2つのモデルに限った話です。ただ、プレートがスパイクの下だけでなく内部で起きていることにも影響するという点は、覚えておく価値があります。
エッセン大学の研究室によるサッカーシューズ研究のレビューでは、スパイクの特性とキック速度の関係が検証されています。そのテストでは、軸足のトラクションがキック速度に影響する一方で、シューズの重量やアウトソールの剛性はキック速度を変えませんでした。これも、プレートを設計する際に軸足を重視している理由の一つです。
グリップは動きに合ったものである必要がある
グリップを強くすることが、自動的に目指すべきゴールになるわけではありません。動きに十分なトラクションと、サーフェスに合ったセッティングを求めています。しっかりと接地できる足は、方向転換もできる必要があります。
10人のアスリートを対象とした実験室研究では、回転方向のトラクションを変えると、カット動作中の足首と膝への負荷が変化しました。アメリカンフットボールにおける傷害の研究でも、測定されたトラクションの高さと傷害との間に関連が見られています。こうした知見は、トレードオフをどう考えるかの参考にはなりますが、誰にとっても理想的な1つのスタッドを示すものではありません。
グリップ、リリース、そして足の動きは、互いに連動している必要があります。1回のトラクションテストで勝つスパイクではなく、選手が良い動きを続けられるスパイクを目指しています。
プレートは1つの構造体
スタッドは目に見える部分です。その土台となるプレートが、スタッドが機能するかどうかを決めます。
ここで重要になるのは、3つの設計上の選択です。プレートの厚み、フレックス溝と内部ノッチの配置、そしてビルドに合わせたスタッドの壁厚の調整です。目的は、プレートが形状を保つ部分と、動く部分とのバランスを取ることです。
剛性については、「重要かどうか」よりも踏み込んだ議論が必要です。プレートのフレックスとスタッドの動きは、構造上それぞれ異なる要素であり、ビルドを検討する際には両方を考慮します。
柔軟な部分は動きを許し、別の部分は荷重がかかっても形を保つ必要があるかもしれません。課題は、それぞれの振る舞いをどこに配置するかを見極めることです。
そのプロセスの一環として、足の強さのレベルをお伺いしています。これは、体重、ポジション、プレーするサーフェスと合わせて、ビルドの判断材料になります。
ベアフットトレーニングについての記事では、このアプローチのもう一つの側面を解説しています。フィットするスパイクと合わせて、足をうまく使うための強さとコントロールを養っていってほしいと思っています。
実際にチェックすべきこと
ここで紹介する内容のほとんどは、今お持ちのスパイクを使って、今夜にでも試せます。
- フィット感を比較する。インソールが取り外せる場合は、その輪郭を足と比較することで初期チェックができます。アウトソールは別途確認してください。インソールの比較だけでは、プレートの状態は分かりません。
- 折れ目の位置を確認する。スパイクの前足部を曲げて、どこで折れるかを見てみましょう。折れ目は、つま先の付け根の関節の位置に来るべきで、つま先の真ん中の下や、土踏まずまで下がった位置にあってはいけません。
- 反発の強さを比較する。手でスパイクを曲げてみることで、モデル同士の比較はできますが、プレーの中でプレートがどう振る舞うかを正確に示すわけではありません。
- スタッドを確認する。目に見える損傷やぐらつきがないかを確認し、気になる点があればメーカーに問い合わせましょう。
- セッティングをプレーするサーフェスに合わせる。プレートを選ぶ際は、グリップだけでなく、トラクションとリリースについても検討しましょう。
足に合う標準プレートが見つからない場合は、スキャンがカスタムデザインの出発点になります。スタッドの形状、配置、プレート構造はいずれも、そこから一緒に検討していける選択肢です。
Daniel Penaは、長年サッカーのコーチ兼トレーナーを務めています。彼の活動については、Art of Football Blogや、コーチング用サイトのCoach Daniel PTでさらにご覧いただけます。