スパイクがきつく感じると、「数回履けば馴染む」とよく言われます。私自身、現役時代にそう聞かされ続け、15年ほどはそれを信じていました。
素材によっては使ううちに柔らかくなるものもありますが、それはそのスパイクが自分の足に合った形かどうかとは別の話です。
私はサッカー歴25年で、スパイクの設計を仕事にしています。販売もしていますが、それでも自分のスパイクが合わないなら、合うスパイクで プレーしてほしいと思っています。この記事は、その違いを見分けられるように書きました。
ここでは、スパイクを試着するときにチェックすべき5つのポイント、トゥボックス、前足部の幅、ミッドフット、ヒール、インソールについて説明します。より広い議論は「良いスパイクはあなたを良い選手にするのか」をご覧ください。
快適さは妥協ではありません
本格的なサッカースパイクに不快感はつきものだとは思いません。スパイクは足をしっかりと保持し、痛む箇所を気にせずプレーに集中できるものであるべきです。それが私の設計の基準です。
重要なのは、試合終盤にスパイクがどう感じられるかという点です。11人の選手を対象にした90分間のシミュレーションでは、テストした両方のスパイクで不快感が増し、圧力がより高かったスパイクではジャンプ力も低下しました。選手が疲れてきたときにも快適さを保てるスパイクを作りたいので、この結果は私にとって重要です。
1. トゥボックス
スパイクの先端部分、トゥボックスの形状は、余裕とボールタッチの両方に影響します。先が細い形状はサッカー選手にとって馴染みのあるものかもしれません。見た目もスピード感があり、それ自体は悪くありません。問題は、つま先に十分な余裕があるかどうかです。
先細りの形状は、選手によっては窮屈すぎることがあります。私自身、ユースのスパイクを履いていたときに右足に外反母趾ができたので、つま先の余裕には特に気を配っています。
最もよく聞かれる反論はタッチに関するもので、もっともな指摘です。両方の形状を何年も経験した上での私の答えは、幅が広いボックスだと一部のタッチはやや難しくなり、一部はやや易しくなるが、数週間トレーニングすればほとんど気にならなくなる、というものです。タッチの大半は先端と内側のエッジから生まれるので、先端の形状さえ正しければ、その後ろの幅は思うほど影響しません。
私たちはお客様の3Dスキャンとつま先の写真をもとにトゥボックスの形状を決め、サッカー用に調整します。目指すのは、足がスパイクの中で滑らない範囲で、つま先に余裕を持たせることです。
フィッティングとトレーニングのプロセスの一環として、トゥスペーサーや5本指ソックスについてもご相談します。これらはフィット感を補う選択肢であり、フィット自体の代わりにはなりません。
厚みはトレードオフです。薄いアッパーはボールの感触を伝えやすく、特にスピードのある小さなタッチで重要になります。エッセン研究所によるサッカーシューズ研究のレビューでも薄いアッパーの方がボールフィーリングに優れると報告されています。一方、厚みのある素材はクッション性とやや安定したインパクトをもたらしますが、その分感触は損なわれます。
私たちが最も時間をかけているのはテクスチャーです。革はボールをグリップしますが、滑らかなプリント面ではそうはいきません。そこで接触ゾーンに凸状のテクスチャーをプリントしており、スパイクのどの部分よりも調整を重ねています。どこまで広げるか、どれくらいの深さにするか、剥がれが起きないようエッジの形状をどうするか。タングは以前よりわずかに厚くプリントされていますが、これは単純に靴紐が当たる部分だからです。
2. 前足部の幅
幅の問題は、試合が進むにつれて顕著になることがあります。ショップでの試着だけで判断せず、どこに圧力がかかるかに注意してください。
経験豊富な21人の選手に圧力センサーをスパイク内に装着させ、4種類のサッカー動作を計測した研究があります。カッティング動作では足の内側に負荷がかかりました。スプリントでは、第1・第2中足骨、つまり親指と人差し指の付け根にある長い骨に負荷がかかりました。キック動作では外側に負荷がかかりました。いずれも通常のランニングより高い負荷を示しており、研究者の結論はボリュームに関するものでした。高い負荷が繰り返されることがオーバーユース障害の始まりになるというものです。
足の母趾球の位置でスパイクが狭くなっている箇所と、その下に圧力が集中している箇所を確認してください。
私は前足部とその下のプレートも比較します。形状が一致していない場合、カッティング動作中に足がスパイクの中でどう動くかを把握するようにしています。
120万件の足のスキャンデータによると、同じ長さの人でも幅は約16mm変動があり、単一の既製幅では、ある長さの区分に属する足のうち最大でも40%しかカバーできないと論文では推定されています。この変動があるからこそ、長さだけではフィット感を説明できないのです。
3. ミッドフット
これは靴紐の下にあたる部分です。方向転換をするとき、足はここで外側の壁に強く押し付けられます。この壁が伸びてしまうと、本来地面に伝えるはずの力がシューズ自体を変形させる方に使われてしまい、踏み込むたびにシューズがずれてしまいます。
解決策の多くは、地味な部分にあります。私たちのアイレットは紐の通り道と一直線になるよう角度をつけており、紐の張力が一点に集中せず分散するようになっています。上部2つのアイレットには、人が最も強く引っ張る箇所であるため、補強層を二重に設けています。この構造はベンチテストでも検証済みです。
4. ヒール
踏み込んだとき、かかとはしっかりと定位置に収まっている必要があります。そのため、ヒールカウンターの形状と硬さには特に注意を払っています。
ヒールカウンターには相反する2つの役割があります。しっかりと固定することと、食い込まないことです。そのため、私たちのヒールカウンターは細かな改良を幾度となく重ねてきました。後足部の保持の仕方を変えるために高さを上げました。角や接合部は滑らかにしました。角張った形状は90分間のプレーの中で圧迫点になるためです。底部の縁には縦方向の溝を入れ、汗が溜まらず排出されるようにしました。かかとが狭いあるお客様からのフィードバックを受け、カウンターを横方向にずらす調整も行いました。現在では、同様のかかとを持つ他のお客様に対しても、この位置を調整できます。
5. インソール
インソールはスパイクの中で最も見過ごされがちな部分でありながら、試合中ずっと足が触れている部分です。安価なインソールは表面が滑りやすく、足が表面上で滑ってしまい、暑い日にはインソール自体がシューズの中で動き回ってしまいます。
私たちのインソールは表面にグリップ性を持たせ、下のプレートにしっかりとロックされます。体重と足の強さレベルに応じて構造を調整します。メタタルサルパッドとその使い方については別途解説しています。
プレートはスパイクの足裏での感触にも影響します。スタッドの配置や形状、プレー面については「サッカースパイクのスタッド：配置が重要な理由」をご覧ください。
「馴染み」に頼ってフィットの問題を解決しないでください
特定の箇所でスパイクがずっと擦れる場合は、その部分のフィットを確認してください。かかと、つま先の先端、サイド、インソールなどです。数試合すれば問題が消えるだろうと思い込まないでください。
この5つのゾーンは、問題を具体的に言葉にするための手がかりになります。「履き心地が悪い」とだけ言うのではなく、どこが圧迫されるか、浮くか、滑るかを教えてください。そうすればフィット感の改善に取り組めます。
スキャンからスパイクができるまで
「カスタム」という言葉は使い古されていますので、実際にどういうことを意味するのかを説明します。まず、3D足スキャンから始まります。長さ、幅、甲周り、かかと幅など、サイズ区分ではなく実際の足の形を取得します。次につま先の写真を撮影します。スキャンだけでは指の間の隙間を正確に捉えにくく、トゥボックスはその隙間に合わせて設計されるためです。続いて体重の情報を使い、プレートの硬さとインソールの厚みを決定します。さらに足の強さレベルを使い、現時点で適した柔軟性を設定します。これは理想とする柔軟性ではなく、今の足に合わせたものです。最後にスポーツとポジションの情報から、スタッドの配置やプレートが曲がる位置を決めます。
残りはアルゴリズムが生成し、米国内で受注生産として3Dプリントされます。金型がないことが、私にとって何より重要な点です。変更があれば、次のペアにすぐ反映され、金型製作のサイクルを待つ必要がありません。
スパイクを製造する前に、FitSockを使って足の形を確認します。現在のフィッティングプロセスと保証条件についてはFAQをご覧ください。
また、足そのもののトレーニングも大切だと考えています。フィット感の良いスパイクと、強い足は本来セットであるべきものです。私たちの足の強さレベルガイドとベアフットトレーニングに関する記事で、その取り組み方を解説しています。
快適なスパイクとはどんな感覚か
ブランドの格付けは忘れてください。ここに挙げるのは、ショップで、あるいは返品期限が切れる前にリビングでチェックすべきリストです。
- トゥボックス。立ったときに、つま先の先端が何にも触れず、つま先を自然に広げたり押し下げたりできること。一番長い指が先端に当たるようなら、それは「ちょうどいい」のではなく「短い」ということです。
- 幅。インソールが取り外せる場合は、初期チェックとしてその輪郭と自分の足を比べてみてください。アウトソールは別途確認してください。インソールではプレートの幅はわかりません。
- ミッドフット。通常通り紐を結んだ状態で、足を横方向に押してみてください。アッパーがしっかり支えてくれる感覚があるべきで、たわんではいけません。
- ヒール。つま先立ちをしてみてください。かかとはインソールにしっかり接したままであるべきです。
- インソール。足がその上で滑らず、ひねってもずれないこと。
- 全体。フィッティングの過程で圧迫感、滑り、擦れに気づいたら、試合でプレーする前に指摘してください。
このチェックリストは、すでにお持ちのスパイクにも使えます。異なるモデルでも同じ問題が繰り返し起こるなら、カスタムフィッティングのプロセスを通じて一緒に解決していくことができます。
