Die meisten Ratgeber zu Fußballschuhen – Pardon, zu Baseballschuhen für Pitcher – behandeln ein Paar als eine einzige Sache, dabei erledigen die beiden Füße eines Pitchers unterschiedliche Aufgaben. Der hintere Fuß stößt sich vom Pitcherbrett ab und schleift dann über den Dreck. Der vordere Fuß landet und bremst den ganzen Körper ab. Gute Baseballschuhe für Pitcher und gute Softball-Pitching-Schuhe müssen beiden Füßen gerecht werden.
Wir haben mehr als ein Jahr damit verbracht, gemeinsam mit Profi-Pitcher Travis Kuhn einen Pitcher-Schuh rund um diese beiden Aufgaben zu entwickeln. Hier erfährst du, was die Füße eines Pitchers brauchen, wie wir das umgesetzt haben, und welche Schuhe von der Stange einen Blick wert sind, falls Maßanfertigung noch nichts für dich ist.
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Pitcher-Schuhe beginnen beim Schleiffuß
Der Abdruckfuß eines Pitchers verlässt das Brett, rollt auf den Zehen ab und wird nach vorne gezogen. Beim Schleifen schrammt die Oberseite der Zehenbox über den Dreck, weshalb ein Schuh durchscheuert, während der andere noch wie neu aussieht. Der Schleiffuß ist die Wurfseite, bei einem Rechtshänder also der rechte Schuh.
Travis Kuhn beim Pitchen für Jaguares de Nayarit im Oktober 2026. Sein Landefuß hat aufgesetzt, sein hinterer Fuß steht auf den Zehen, kurz bevor er schleift.
Softball-Pitcher bekommen den gleichen Verschleiß nach Regelwerk: In den High-School-Regeln muss der Standfuß bis zur Landung des vorderen Fußes Bodenkontakt halten, sodass er bei jedem Wurf schrammt.
Was Abdruckfuß und Landefuß brauchen
Bevor er schleift, muss der hintere Fuß abstoßen, und dieser Abstoß kommt über den Vorfuß. Die wichtigsten Stollen sitzen unter dem Fußballen. Auf einer Standardplatte sind sie für einen durchschnittlichen Fuß deiner Länge platziert. Ist dein Fuß breiter oder anders geformt, drückst du gegen einen Stollen an der falschen Stelle. Auch das hintere Sprunggelenk muss sich beim Laden beugen, und eine Studie mit 228 jungen Spielern brachte ein steifes hinteres Sprunggelenk mit Armverletzungen in Verbindung.
Der vordere Fuß trägt die größere Last. Kraftmessplatten-Untersuchungen im Baseball zeigen, dass er etwa die doppelte horizontale Kraft aufnimmt, die der hintere Fuß erzeugt, und im Softball lag die maximale vertikale Kraft des Schrittfußes im Schnitt bei 139 % des Körpergewichts bei 53 jugendlichen Windmill-Pitcherinnen. Dieser Fuß braucht Grip, damit er nicht wegrutscht, und Platz für die Zehen, sich beim Lastaufbau zu spreizen. Über einen Einsatz hinweg sinkt das Fußgewölbe des vorderen Fußes bei einem Pitcher ab, weshalb wir lieber einen stärkeren Fuß aufbauen, statt ihn in einer steifen Schale festzuhalten.
Wie wir den Pitcher-Schuh mit Travis Kuhn entwickelt haben
Travis hat acht Jahre lang in den Organisationen der Mariners, Phillies, Tigers und Blue Jays gepitcht. Er hat jedes Paar, das wir für ihn gebaut haben, getestet und zu jedem Feedback gegeben. Im Oktober gab er in unseren Schuhen sein Debüt für Jaguares de Nayarit in der Mexican Pacific League, und wir bauen gerade sein nächstes Paar.
Das erste Paar hat uns am meisten gelehrt. Die Spikes am linken Schuh waren falsch ausgerichtet, und der Fersenspike saß so weit vom Fußrand entfernt, dass er bei ein paar Landungen abrutschte. Für einen Bullpen-Einsatz griff er wieder zu seinen alten Schuhen, und auch das zeigte ihm etwas: „Ich fühlte mich SO viel weniger stabil und verankert. Der Fersenhub ist viel deutlicher spürbar, und ich fühle mich bei Weitem nicht so eingerastet, wenn ich nicht unsere Spikes trage.“
Das nächste Paar korrigierte die Ausrichtung der Spikes, versetzte die Fersenstollen und machte die Platte steifer. Das Paar danach bekam zusätzliche Dämpfung, denn er kam gerade von einer Schulterverletzung zurück und wollte, in seinen Worten, „nicht nur die Leistung priorisieren, sondern auch die tägliche Erholung“. Sein Urteil zu diesem Build: „mit Abstand das bequemste Paar, das wir hatten“. Die ausführlichere Geschichte dazu steht in was jede Baseballposition von einem Schuh braucht.
In seinen Worten: „Gestützt auf Kraftmessdaten und Bewegungsanalyse sind das mit Abstand die leistungsstärksten Schuhe, die ich je in der Hand hatte, und ich habe über ein Dutzend Paare von großen und Nischenmarken über die Jahre getestet.“
Folge Travis auf Instagram unter @travisraykuhn, und sieh dir das komplette Debüt-Karussell auf unserem Instagram an.
Was im Prevolve Pitcher-Build steckt
Zero Drop. Deine Ferse liegt auf gleicher Höhe wie dein Fußballen, so wie barfuß. Nichts kippt dich vor Beginn deiner Wurfbewegung nach vorne auf die Zehen, und dein Landefuß kommt flach und bodennah auf.
Steifigkeit auf den Spieler abgestimmt. Die Platte unter deinem Fuß hat nicht für jeden die gleiche Steifigkeit. Wir legen sie anhand deines Gewichts und deines Fußkraft-Levels fest: Stärkere Füße bekommen eine dünnere, flexiblere Platte, damit der Fuß seine eigene Arbeit leisten kann, Füße im Aufbau bekommen eine festere, während sie Kraft aufbauen. Ein 97-Kilo-Pitcher und einer mit 68 Kilo bekommen nicht dieselbe Platte.
Eine dickere Einlegesohle. Der Pitcher-Build hat eine dickere Einlegesohle als unsere anderen Baseballschuhe, bleibt dabei aber Zero Drop. Das kam direkt von Travis. Pitcher stehen, stoßen ab und landen stundenlang, und die Erholung zwischen den Einsätzen zählt genauso viel wie der Einsatz selbst.
Stollen abgestimmt auf Kraft und Grip. Zwölf Metallklingen: neun am Vorfuß und drei im Dreieck an der Ferse. Jede ist anhand deines eigenen Scans auf deine Mittelfußgelenke abgestimmt und für ihre jeweilige Aufgabe angewinkelt, sodass die Klingen am Vorfuß beim Abstoß vom Brett und beim Bremsen bei der Landung greifen. Das Fersendreieck wurde nach außen zum Fußrand hin verschoben, nachdem Travis in seinem ersten Paar abgerutscht war. Die zusätzlichen Klingen sind der Grund, warum der Pitcher-Build 20 $ mehr kostet als unsere 7-Stollen-Option.
Ein Zehenschutz am Schleiffuß. Der Schutz ist Teil der Platte und sitzt nur auf der Wurfseite. Es ist das Element, das wir am häufigsten überarbeitet haben: Er wurde etwas dünner und verläuft jetzt an der Innenseite des Schuhs weiter zurück Richtung Mittelfuß. Wir dachten, ein längerer Schutz würde den Vorfuß an der Stelle versteifen, an der er sich eigentlich biegen soll. Das war nicht der Fall, also wurde der Schutz länger.
Jedes Paar entsteht aus einem zweiminütigen Handy-Scan jedes Fußes, und die Passform wird zunächst mit einer 3D-Fit-Socke geprüft, die aus diesem Scan gedruckt wird. Die Klingen werden eingeschraubt, ein 12er-Pack kostet 24,50 $. Verschleißt dein Schleifschuh zuerst, kannst du einen einzelnen Ersatzschuh statt eines ganzen Paares bestellen. Der Pitcher-Build kostet 655 $, 755 $ oder 805 $, je nach Größe deines Fußes. Die Bedingungen für die Passform- und Langlebigkeitsgarantie findest du in den FAQ.
Weitere Pitcher-Schuhe, die einen Blick wert sind
Nutze Metallstollen auf einem Dreck-Hügel nur dort, wo dein Liga-Reglement es erlaubt. Little League erlaubt kein Metall in Majors und darunter, und auf Kunstrasen-Hügeln braucht es Turf-Schuhe. Unser Pitcher-Build ist aus Metall, in einer Liga, die das verbietet, ist unser geformter FG Bladed die Maßoption. Schreib uns vor der Bestellung, wenn du stark schleifst, denn dieser trägt keinen Pitcher-Zehenschutz.
Wenn du von der Stange kaufst, sind das die Paare, die ich mir ansehen würde. Preise wurden am 6. November 2026 geprüft.
- Jugendligen oder Ligen ohne Metall. Der UA Harper 11 RM Jr. kostet 45 $. Ergänze ihn mit einer Zehenbeschichtung wie Tuff Toe (16 bis 25 $), die Under Armour für schleifende Pitcher empfiehlt.
- Baseball, Metall erlaubt. Der New Balance 3000v7 metal (89,98 bis 109,99 $) gilt seit Langem als Wahl für starke Schleifer, mit einer breiten 2E-Version. Auch New Balance empfiehlt eine Zehenbeschichtung.
- Softball. Der Ringor Flite mit Pitching Toe hat einen verstärkten Zehenbereich bereits eingebaut, für 120 $ geformt oder 140 $ mit Metall.
Wann du wechseln solltest
Der Wechsel von einem erhöhten, steifen Schuh von der Stange zu einem flachen, flexiblen fordert mehr von deinen Füßen und Waden, und das braucht eine Eingewöhnung. Der Winter ist dafür die richtige Zeit. Mach zuerst die Fußarbeit, trage das neue Paar bei Bullpen-Einsätzen schon lange vor einem Start, und behandle Schmerzen als Signal, langsamer zu machen. Nicht jede Verletzung lässt sich vermeiden, und der Fuß ist eine Fähigkeit, die trainiert werden muss. Mitten in der Saison, eine Woche vor einem wichtigen Start, ist der falsche Zeitpunkt, um irgendetwas an deinen Füßen zu ändern.
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Zeig uns deinen Schleifzeh
Wenn du pitchst, schick uns ein Foto deines Schleifschuhs. Sag uns, was du trägst, wie viele Innings es gebraucht hat, bis er so aussah, und ob du Baseball oder Softball spielst. Wir nutzen diese Verschleißmuster, um über die nächste Überarbeitung des Zehenschutzes zu entscheiden. Wir haben diese Platte auf Baseball-Hügeln entwickelt, deshalb hören wir besonders gerne von Softball-Pitcherinnen, wo der Kreis einen Schuh abnutzt.
Beste Grüße,
Oliver
Gründer
Prevolve Footwear
Quelle: Guido JA Jr, Werner SL, Meister K. (2009). Lower-extremity ground reaction forces in youth windmill softball pitchers. Journal of Strength and Conditioning Research, 23(6), 1873-1876. doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181b42535