Se as tuas chuteiras parecem apertadas, provavelmente já ouviste o conselho de lhes dar algumas sessões para amaciar. Ouvi isso durante toda a minha vida como jogador e acreditei nisso durante cerca de quinze anos.
Alguns materiais amaciam com o uso, mas isso não te diz se a chuteira tem a forma certa para o teu pé.
Jogo futebol há 25 anos e desenho chuteiras para viver. Também as vendo, e ainda assim prefiro que jogues numa chuteira que te sirva do que numa minha que não sirva. Este artigo foi escrito para que consigas perceber a diferença.
Aqui, vou percorrer cinco áreas a verificar quando experimentas uma chuteira: a biqueira, a largura do antepé, o médio-pé, o calcanhar e a palmilha. A discussão mais alargada está em Umas chuteiras melhores fazem de ti um jogador melhor?
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O conforto não é a opção fácil
Não acho que o desconforto seja o preço de uma chuteira de futebol a sério. Uma chuteira deve segurar o teu pé com firmeza e permitir-te jogar sem estares constantemente a pensar no que te dói. É esse o padrão para o qual desenho.
A pergunta de investigação útil é como uma chuteira se sente no final do jogo. Numa simulação de 90 minutos com onze jogadores, o desconforto aumentou em ambas as chuteiras testadas; a chuteira com maior pressão foi também aquela em que a potência de salto diminuiu. Isso importa-me porque quero uma chuteira que continue a sentir-se bem quando o jogador está cansado.
1. Biqueira
Na parte da frente da chuteira, a forma da biqueira afeta tanto o espaço como o contacto com a bola. Uma forma pontiaguda pode parecer familiar para um jogador de futebol. Também parece rápida, o que não posso levar a mal a ninguém. A questão é se deixa espaço suficiente para os teus dedos.
Uma forma afunilada pode deixar pouco espaço para alguns jogadores. Desenvolvi um joanete no pé direito enquanto jogava com chuteiras de jovem, por isso o espaço para os dedos é algo a que presto muita atenção.
A objeção que mais recebo é sobre o toque, e é justa. A minha resposta depois de anos com ambas as formas: uma biqueira mais larga torna alguns toques ligeiramente mais difíceis e outros ligeiramente mais fáceis, e ao fim de algumas semanas de treino deixas de notar. A maior parte do teu toque vem da ponta e da face interior de qualquer forma, por isso, se a forma da ponta estiver correta, a largura por trás dela importa menos do que pensarias.
Usamos o teu scan e fotos dos dedos para moldar a biqueira, e depois ajustamo-la para o futebol. Procuro espaço para os dedos sem deixar o pé a deslizar dentro da chuteira.
Também falamos sobre separadores de dedos e meias com dedos separados como parte do processo de ajuste e treino. São opções a considerar juntamente com o ajuste, não um substituto para ele.
A espessura é uma troca. Uma gáspea fina permite-te sentir a bola, o que importa mais nos pequenos toques a alta velocidade, e uma revisão dos estudos de chuteiras do laboratório de Essen refere que gáspeas mais finas dão melhor sensação de bola. Um material mais espesso acrescenta amortecimento e um contacto ligeiramente mais consistente, mas retira parte dessa sensação.
A parte em que passamos mais tempo é a textura. O couro agarra a bola; uma superfície impressa lisa não. Por isso, imprimimos uma textura em relevo nas zonas de contacto, e afinámo-la mais do que qualquer outra parte da chuteira: até onde se estende, quão profunda é, como os bordos são moldados para que nada se descole. A língua é impressa um pouco mais espessa do que costumava ser, simplesmente porque os atacadores fazem pressão sobre ela.
2. Largura do antepé
Um problema de largura pode tornar-se mais evidente à medida que o jogo avança. Presta atenção a onde a pressão se acumula, em vez de avaliares o ajuste apenas na loja.
Vinte e um jogadores experientes tiveram sensores de pressão colocados dentro das chuteiras durante quatro movimentos de futebol. A mudança de direção carregou o lado medial do pé. O sprint carregou o primeiro e o segundo raios, os ossos longos atrás do dedo grande e do segundo dedo. O remate carregou o lado lateral. Todos registaram valores superiores à corrida normal, e a conclusão dos autores centrou-se no volume: uma carga elevada repetida com frequência é como começam as lesões por uso excessivo.
Procura onde a chuteira estreita na zona da almofada do pé e onde a pressão se concentra por baixo dela.
Também comparo o antepé com a placa por baixo dele. Se as formas não coincidirem, quero perceber como o pé se move dentro da chuteira durante uma mudança de direção.
Em 1,2 milhões de pés digitalizados, as pessoas que usam o mesmo comprimento variam cerca de 16 mm em largura, e o estudo estimou que uma única largura de série poderia servir, no máximo, 40% dos pés numa classe de comprimento. Essa variação é a razão pela qual o comprimento sozinho não consegue descrever o ajuste.
3. Médio-pé
Esta é a secção por baixo dos teus atacadores. Quando mudas de direção, o teu pé pressiona com força a parede exterior aqui. Se essa parede esticar, a força que querias colocar no chão acaba por deformar a tua própria chuteira, e esta move-se enquanto impulsionas.
A maior parte da solução está em pormenores pouco chamativos. Os nossos ilhós estão angulados para se alinharem com a abertura, para que a tensão dos atacadores se distribua em vez de comprimir, e os dois de cima têm uma segunda camada de reforço porque é aí que se puxa com mais força. Também testámos essa construção em bancada.
4. Calcanhar
O teu calcanhar deve manter-se bem seguro quando apoias o pé. É por isso que prestamos atenção à forma e à rigidez do contraforte do calcanhar.
Um contraforte do calcanhar tem de cumprir duas funções que se contrapõem: segurar com rigidez e não incomodar. O nosso passou por uma longa lista de pequenas revisões por essa razão. Elevámo-lo para mudar a forma como segura o retropé. Os cantos e transições foram suavizados, porque uma geometria aguda se torna um ponto de pressão ao longo de 90 minutos. Foram introduzidos canais verticais na borda inferior para que o suor escoe em vez de se acumular. O feedback de uma cliente com calcanhares estreitos levou-nos a deslocar o contraforte lateralmente. Agora conseguimos ajustar essa posição para outros clientes com calcanhares semelhantes.
5. Palmilha
A palmilha é a parte mais ignorada de uma chuteira e aquela com que o teu pé está em contacto durante todo o jogo. As baratas são lisas, o que faz o teu pé deslizar na superfície, e num dia quente a própria palmilha começa a mover-se dentro da chuteira.
A nossa palmilha tem uma superfície superior aderente e encaixa na placa por baixo dela. Ajustamos a construção usando o teu peso e o teu nível de força do pé. Existe uma explicação separada sobre almofadas metatársicas e como as usamos.
A placa também muda a sensação da chuteira sob o pé. Para o posicionamento, a forma dos pitões e as superfícies de jogo, consulta Pitões de chuteiras de futebol: porque importa o posicionamento.
Não contes com o amaciamento para corrigir o ajuste
Se uma chuteira continuar a friccionar numa determinada zona, verifica o ajuste aí: o calcanhar, as pontas dos dedos, as laterais ou a palmilha. Não assumas que o problema vai desaparecer depois de alguns jogos.
Estas cinco zonas dão-te uma forma de descrever o problema. Não digas apenas que a chuteira não se sente bem: diz-nos onde faz pressão, levanta ou desliza para podermos trabalhar no ajuste.
Como o ajuste é construído a partir de um scan
"Personalizado" é uma palavra desgastada, por isso aqui está o que significa na prática. Começa com uma digitalização 3D do pé: comprimento, largura, peito do pé, largura do calcanhar e a forma real do teu pé em vez de uma categoria de tamanho. Depois, fotos dos teus dedos, porque um scan não é bom a captar os espaços entre eles e a biqueira é construída à volta desses espaços. Depois, o teu peso, que define a rigidez da placa e a espessura da palmilha. Depois, o teu nível de força do pé, que define quanta flexibilidade tens agora, e não quanta achamos que devias ter. Depois, o desporto e a posição, para a disposição dos pitões e onde a placa pode fletir.
Um algoritmo gera o resto e é impresso por encomenda nos EUA. Não há molde, e é essa a parte que mais me importa: cada alteração é enviada no par seguinte, em vez de esperar por um ciclo de ferramentas.
Usamos uma FitSock para verificar a forma no teu pé antes de fazer as chuteiras. As perguntas frequentes explicam o processo de ajuste atual e os termos da garantia.
Também acredito que o pé merece o seu próprio treino. Uma chuteira com melhor ajuste e um pé mais forte andam de mãos dadas. O nosso guia de nível de força do pé e o artigo sobre treino barefoot explicam como abordamos esse trabalho.
Como deve sentir-se uma chuteira confortável
Esquece as categorias de marcas. Aqui está a lista de verificação que eu seguiria numa loja, ou na tua sala antes de o prazo de devolução terminar.
- Biqueira. De pé, nada toca nas pontas dos teus dedos e estes conseguem abrir-se e pressionar para baixo. Se o teu dedo mais comprido encontrar o final, a chuteira é curta, não «justa».
- Largura. Se a palmilha for removível, compara o seu contorno com o teu pé como verificação inicial do ajuste. Inspeciona a sola separadamente; a palmilha não mede a placa.
- Médio-pé. Com os atacadores apertados normalmente, empurra o pé para o lado. Deves sentir a gáspea a segurar, não a ceder.
- Calcanhar. Ergue-te sobre as pontas dos pés. O calcanhar deve manter-se firme contra a palmilha.
- Palmilha. O teu pé não deve escorregar sobre ela, e esta não deve deslocar-se quando torces o pé.
- Tudo isto. Repara em qualquer pressão, deslize ou fricção durante o processo de ajuste, e comunica-o antes de jogares uma partida.
Podes usar esta lista de verificação nas chuteiras que já tens. Se os mesmos problemas continuarem a repetir-se em modelos diferentes, um processo de ajuste personalizado dá-nos uma forma de os resolver contigo.